Con ejercicio, en realidad, no aumentarás su tamaño, pero sí su forma para que dé la impresión de que tienen más volumen. El pectoral está debajo de la mama, si lo ejercitas mejorarás su soporte. No olvides que las mamas están formadas prácticamente por tejido adiposo o grasa (un 90%). Pero, si tu problema es que quieres disminuir el pecho, estás de suerte. Con el ejercicio sí lo puedes lograr. Como ya te hemos dicho las mamas son prácticamente depósitos de grasa: con ejercicio aeróbico y dieta podrías reducir su tamaño.
No sólo los deportes de impacto implican probables lesiones sino que simplemente el hecho de correr es una actividad que, tras diversos estudios, se ha constatado que si se realiza sin una adecuada sujeción de las mamas, puede conllevar problemas en lo que se conoce como “ligamentos de Cooper”, que son los que se encargan de la sujeción de las mamas. Por lo tanto, es esencial practicar deporte con un sujetador adaptado al nivel del tamaño del pecho y con los elementos de protección necesarios, como el almohadillado.